Как приучить ребенка к новым блюдам?

Большинство мам не понаслышке знают о том, какими привередами в еде могут быть их малыши. Если им по нраву придется что-нибудь одно, они наотрез отказываются осваивать другие продукты. Как быть в этой ситуации? Как приучить ребенка к новым блюдам?

Практически все маленькие дети с интересом следят за тем, что делают взрослые и в дальнейшем по возможности копируют увиденное. Поэтому старайтесь есть в присутствии малыша. Он должен видеть, с каким наслаждением Вы кушаете неизвестные ему блюда. Конечно, он не сразу будет кушать новенькое, сначала в нем нужно пробудить интерес и любопытство, только потом у малыша появится желание попробовать вкусненькое из вашей тарелки.

Положите на тарелку малыша несколько новых продуктов и дайте ему возможность сделать выбор.

Беря малыша с собой в магазин, предложите ему выбрать новый фрукт или овощ. Таким образом, знакомство с новыми продуктами станет более осознанным, вдобавок он станет немного самостоятельным.

Если малыш 1 раз уже отказывался от брокколи, не отступайте, предлагайте ему снова. Психологи утверждают, что маленькие дети очень долго привыкают к новым продуктам.  Это значит, что они могут отказаться 9 раз, а на 10-й согласятся попробовать.

Запомните, что новые ингредиенты нужно осваивать в начале кормления, когда ребенок особенно голоден. В такой ситуации он может согласиться даже на другие, непривычные для него, блюда.

Осваивая новый ингредиент, сравнивайте его едой, которую малыш успел полюбить. У ребенка должны возникать только приятные ассоциации с новым продуктом. Например, вкус киви похож  на твою любимую клубнику и виноград.

Приучая ребенка к новым блюдам, наберитесь терпения. Ведь от того насколько будет сбалансированным и разнообразным питание, зависит здоровье вашего ребенка.