Напитки для похудения

Женский блог сегодня расскажет Вам об эффективных жиросжигающих напитках для похудения.

Как Вы знаете, без воды не возможно ни одно похудение. Для поддержания  водного баланса, хорошего обмена и отличного самочувствия ежедневно нужно выпивать порядка 2 литров чистой воды.

В моменты, когда в Вас просыпается острое желание дополнительно перекусить между основными приемами пищи, не пичкайте себя чем-то неправильным или бутербродом, просто выпейте стакан чистой воды.  Вода на какое-то время  заглушит чувство голода, для организма это даже полезно. В воду можете добавить мяту, сок лайма или лимона.

При похудении отлично помогает свежевыжатый сок грейпфрута, он не только богат  витаминами, но и отлично справляется с жирами.  Главное условие — никакого сахара и свежесть цитруса.

Если взяли курс на похудение, то Вам нужно, прежде всего, подружиться с нежирным кефиром. Напиток прекрасно утоляет голод, также он подходит для перекусов. Кефиром можете заправлять салаты и даже устраивать разгрузочные дни. Кефир положительно действует на микрофлору кишечника.

Жиросжигающие напитки. О полезных свойствах имбиря слагают легенды. Кто бы знал, что имбирь имеет  жиросжигающие свойства.  Как приготовить жиросжигающий напиток из имбиря?

Вам понадобятся:

• кефир (нежирный) – 1 стакан;
• имбирь – пол стол.ложки;
• корица – 0,5 стол.ложки;
• красный перец – щепотка.

Смешайте все ингредиенты, пейте напиток утром, перед сном. Ежедневное употребление напитка позволит Вам похудеть на 3-4 кг за месяц.

Также для похудения можете приготовить имбирный чай с лимоном и клубникой.

Для напитка Вам понадобятся:

• свежий имбирь – 8 см;
• лимон;
• черный чай – 5 гр;
• мед – 3-4 чайные ложки;
• клубника (свежая, замороженная) – 50 гр.

Корень имбиря почистите и нарежьте тонкими пластинками поперек волокон.

Черный чай заварите в литре кипятка, после его процедите и добавьте имбирь. Настаивайте чай около 10 минут. Далее добавьте сок ½ лимона, мед и несколько клубничек.

Оставшийся лимон нарежьте на небольшие дольки, разложите по кружкам. Затем разлейте по кружкам чай и наслаждайтесь чаепитием.

Известно ли Вам, что киви относится к активным жиросжигателям? А лимонная цедра содержит элементы, которые избавят от лишнего жира? А если эти фрукты соединить вместе, то представляете, что получится?

Для напитка Вам понадобятся:

• петрушка – 7-10 веточек без хвостиков;
• киви среднего размера;
• лимон – 2 дольки вместе с цедрой;
• мята – 6-8 листочков;
• мед – ч.ложка;
• чистая вода – 100 мл.

Приготовление

Киви очистите, измельчите в блендере с петрушкой и лимоном. Добавьте  листочки мяты, мед и воду, еще раз перемешайте в блендере.

Для приготовления гидромели для очищения Вам понадобятся:

• вода теплая (не более 40С) – 1 стакан;
• мед – 1 ч.ложка;
• свежеотжатый сок лимона – 2 стол.ложки.

Все составляющие смешайте. Полученный напиток пейте 3 раза в день, минут за 30 до еды. Напиток поможет вывести из организма шлаки и повысит  иммунитет.

Для улучшения обмена веществ можете приготовить овсяный кисель. 200 гр овса засыпьте в 3-литровую банку, влейте 500 мл кефира, 1,5 литра чистой воды и положите стол.ложку сметаны. Банку с напитком закройте плотно крышкой, поставьте в тепло для скисания. Скисший напиток процедите, налейте в кастрюльку, варите на слабом огне, постоянно помешивания. Когда «кисель» закипит, уберите его с огня и охладите. Принимайте кисель минут за 30 до еды по пол стакана.

Довольно часто причиной целлюлита, а также лишнего веса, становится задержка воды в организме. Излишки воды, особенно в жировой ткани, ухудшает процессы обмена веществ, да и диеты в данной ситуации  не так уж и эффективны. Поэтому  необходимо сначала вывести излишки жидкости из организма, эту задачу  решат только дренажные напитки для похудения.

В термос засыпьте 2 стол.ложки листьев мать-и-мачехи (измельченных), влейте крутой кипяток (200 мл), оставьте на  1 час. Настой пейте по 1 стол.ложке дважды в день.

Сухие листья березы (измельченные, 1 ч.ложка)  залейте  крутым кипятком (1 стакан), добавьте мед (пол ч.ложки). Полученный настой пейте за полчаса до еды 2 раза в день.

Листья черной смородины (25-30 гр) залейте крутым кипятком (0,5 литра), настаивайте до полного остывания. Настой принимайте по пол стакана 3 раза в день.

Сухие ягоды земляники (2 стол.ложки) залейте крутым кипятком (200 мл), настаивайте примерно 2 часа. Употребляйте настой  по 1 стол.ложке перед едой,  4 раза в день.

Залейте сухие цветки календулы ½ литром кипятка, настаивайте минут 20. Выпивайте средство  по 0,5 стакана 3 раза в день  до еды.

Употребляйте вкусные напитки для похудения, будьте всегда красивыми, стройными и здоровыми!