Спортивное питание

Спортивное питание – это особая группа продуктов , которые выпускаются специально для людей , занимающихся спортом . Целью спортивного питания , является улучшение спортивных результатов . Спортивное питание делает человека более выносливыми , сильным , энергичным , здоровым и увеличивает объем мышц . Спортивное питание также призвано нормализовать обмен веществ, что не позволяет человеку набирать лишние килограммы .

Что входит в спортивное питание

Спортивное питание  больше пищевая добавка к основному рациону питания, которая разрабатывается и изготавливается в сфере физиологии и диетологии. Спортивное питание собой представляет концентрированные смеси из основных пищевых элементов, которые обработаны для усвоения организмом, без больших усилий. Кроме всего прочего спортивное питание не вредно для человеческого организма и усваивается полностью. Спортивное питание следует выбирать в зависимости от поставленных вами целей.

Спортивное питание содержит несколько основных веществ полезных для организма:

Протеин – помогает набрать мышечную массу и тормозит катаболизм (процесс распада белка).

Гейнер – помогает набрать мышечную массу и восстановить силы.

Аминокислоты – выполняют антикатаболическое действие.

BCAA – выполняет антикатаболическое действие и питает мышцы.

Аргинин – питание и уплотнение мышц.

Глютамин – питает мышцы.

 Жиросжигатели – сжигают жир.

Анаболические комплексы, Тестостероновые бустеры, Прогормоны — помогают набрать мышечную массу

Креатин — помогает набрать мышечную массу и увеличивает силы.

Креатин с транспортной системой — помогает набрать мышечную массу, питает мышцы и придает силы.

Список можно продолжать очень долго, но следует помнить, если вы решили принимать спортивное питание для набора массы тела или для сброса лишнего веса, в любом случае, вам необходимо тренироваться в спортивном зале или заниматся спортом, чтобы суметь потратить энергию, полученную от спортивного питания.