Депрессия – психическое заболевание, которое может привести к суициду. Депрессия чаще всего начинается после какой-то потери, горя и даже послеродовая депрессия может быть. Все мы находимся во взаимодействии с людьми, общаемся с ними, работаем, гуляем…и после некоторых разговоров понимаем, что сами начинаем «деприссовать». Почему это происходит? Потому что, у человека, с которым мы общались, что произошло,  он эти поделился с вами, а вы в свою очередь приняли близко к сердцу и сами начали переживать, переваривать это все в своей голове. Также, на фоне депрессии человек может совершить самоубийство. Между прочим, по статистике женщины в 2 раза чаще страдают депрессией, чем мужчины.

ДЕПРЕССИИ БЫВАЮТ:

1. Психогенными (из-за расстройства, переживания и т.д., стрессового характера);
2. Эндогенными (возникают при шизофрении);
3. Соматогенные (из-за заболеваний).

СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ

• Плохой аппетит, отсутствие его, снижение веса;
• Плохой сон, бессонница;
• Отсутствует жизненная энергия;
• Утомляемость;
• Отсутствие или снижение внимания (человек не может сконцентрироваться);
• Плохая самооценка, неуверенность в себе;

ПРИЧИНЫ И ВЛИЯНИЕ НА ДЕПРЕССИЮ

1. Скачки настроения;
2. Мышление;
3. Мотивация;
4. Печаль, чувство вины, стыд;
5. Потеря, горе, разочарование;
6. Заболевания (инсульт, травмы, рак, заболевание крови и т.д.).

Если у человека началась депрессия и он не может выйти с этого состояния (более 3-х дней), тогда нужно обратиться к психотерапевту.

КАК ЛЕЧИТЬ ДЕПРЕССИЮ

Депрессия – это такое заболевания, когда трудно из нее выйти самостоятельно, чаще всего люди обращаются к психотерапевту. Самое главное устранить признаки вызвавшие это состояние. Депрессия влияет на трудоспособность человека, приносит страдания заболевшему и его близкому окружению. Если вы своевременно обратитесь к специалисту, он выяснит причину этой депрессии, назначит правильное лечение, и тогда будет большая вероятность быстрого выздоровления. Если же наоборот, то лечение будет долгим, с тяжелой формой протекания, плохими последствиями.

Очень важно заболевшему и его близкому окружению – позитивно мыслить. Чем больше будет негатива, тем сложнее будет выйти из этого состояния, настроиться на позитив.

ЧЕЛОВЕКУ СТРАДАЮЩИМ ДЕПРЕССИЕЙ СЛЕДУЕТ:

1. Заняться любимым делом (спорт, хобби и т.д.);
2. Начать заниматься йогой;
3. Больше позитива, вспомните, что вас всегда вдохновляло;
4. Поделиться с близким человеком (мама, жена, сестра, брат и т.д.) вашими переживаниями;
5. Боритесь с депрессией;
6. Научитесь преодолевать стрессовые состояния, как бы тяжело вам не было;
7. Ведите здоровый образ жизни.

Самое главное – это поддержка близких людей. Без этой поддержки, человеку намного сложнее выйти из такого состояния. И конечно не забывайте, что лучше посетить врача-психиатра сразу, как только началась депрессия, чем потом состояние больного будет с каждым днем ухудшаться.