Депрессия — причины, симптомы и лечение
Депрессия – психическое заболевание, которое может привести к суициду. Депрессия чаще всего начинается после какой-то потери, горя и даже послеродовая депрессия может быть. Все мы находимся во взаимодействии с людьми, общаемся с ними, работаем, гуляем…и после некоторых разговоров понимаем, что сами начинаем «деприссовать». Почему это происходит? Потому что, у человека, с которым мы общались, что произошло, он эти поделился с вами, а вы в свою очередь приняли близко к сердцу и сами начали переживать, переваривать это все в своей голове. Также, на фоне депрессии человек может совершить самоубийство. Между прочим, по статистике женщины в 2 раза чаще страдают депрессией, чем мужчины.
ДЕПРЕССИИ БЫВАЮТ:
- Психогенными (из-за расстройства, переживания и т.д., стрессового характера);
- Эндогенными (возникают при шизофрении);
- Соматогенные (из-за заболеваний).
СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ
- Плохой аппетит, отсутствие его, снижение веса;
- Плохой сон, бессонница;
- Отсутствует жизненная энергия;
- Утомляемость;
- Отсутствие или снижение внимания (человек не может сконцентрироваться);
- Плохая самооценка, неуверенность в себе;
ПРИЧИНЫ И ВЛИЯНИЕ НА ДЕПРЕССИЮ
- Скачки настроения;
- Мышление;
- Мотивация;
- Печаль, чувство вины, стыд;
- Потеря, горе, разочарование;
- Заболевания (инсульт, травмы, рак, заболевание крови и т.д.).
Если у человека началась депрессия и он не может выйти с этого состояния (более 3-х дней), тогда нужно обратиться к психотерапевту.
КАК ЛЕЧИТЬ ДЕПРЕССИЮ
Депрессия – это такое заболевания, когда трудно из нее выйти самостоятельно, чаще всего люди обращаются к психотерапевту. Самое главное устранить признаки вызвавшие это состояние. Депрессия влияет на трудоспособность человека, приносит страдания заболевшему и его близкому окружению. Если вы своевременно обратитесь к специалисту, он выяснит причину этой депрессии, назначит правильное лечение, и тогда будет большая вероятность быстрого выздоровления. Если же наоборот, то лечение будет долгим, с тяжелой формой протекания, плохими последствиями.
Очень важно заболевшему и его близкому окружению – позитивно мыслить. Чем больше будет негатива, тем сложнее будет выйти из этого состояния, настроиться на позитив.
ЧЕЛОВЕКУ СТРАДАЮЩИМ ДЕПРЕССИЕЙ СЛЕДУЕТ:
- Заняться любимым делом (спорт, хобби и т.д.);
- Начать заниматься йогой;
- Больше позитива, вспомните, что вас всегда вдохновляло;
- Поделиться с близким человеком (мама, жена, сестра, брат и т.д.) вашими переживаниями;
- Боритесь с депрессией;
- Научитесь преодолевать стрессовые состояния, как бы тяжело вам не было;
- Ведите здоровый образ жизни.
Самое главное – это поддержка близких людей. Без этой поддержки, человеку намного сложнее выйти из такого состояния. И конечно не забывайте, что лучше посетить врача-психиатра сразу, как только началась депрессия, чем потом состояние больного будет с каждым днем ухудшаться.