Что такое baby blues

Babyblues — это эмоциональное расстройство женщины после родов , которое появляется почти у любой  женщины из-за изменений гормонального фона в организме . Для того , чтобы преодолеть это нелегкое эмоциональное состояние , женщине требуется любовь , забота и понимание семьи и близких ей людей .

Ни для кого не секрет , что период беременности не является самым легким в жизни женщины . Кроме всего прочего сами роды также сопровождаются болями и проходят иногда очень тяжело , после чего женщине необходимо взять на себя ответственность по уходу за малышом . Некоторым женщинам после родов кажется , что они никому не нужны больше и жизнь никогда не будет прежней . Женщина также особенно в этот период боится потерять любовь и восхищение мужа , в котором она так нуждается .

Как справится с babyblues

  • Для начала, необходимо признаться себе в том, что у вас эмоциональное расстройство.
  • Вам необходимо понять, что это временно, связанно с гормонами и в качестве терапии можно принимать комплекс витаминов, внушая себе, что все пройдет.
  • Просите помощи у родственников и близких. Возможно они смогут помочь вам рассеять ваши страхи, а некоторые могут временами посидеть с малышом, чтобы у вас было время на себя.
  • Не старайтесь быть лучше всех в вопросах по уходу за ребенком и домохозяйству.
  • Вам необходимо радоваться тому, что вы теперь полноценная семья, ваша жизнь не будет никогда прежней, но теперь она лучше.
  • Состояние эмоционального расстройства babyblues не длится больше 1 месяца, но если ваша эмоциональная подавленность не проходит и только ухудшается, вам необходимо обратится к врачу.