Как устранить простуду на ранних стадиях?

К симптомам начинающейся простуды относятся: чиханье, насморк и першение в горле. Большинство людей пытаются не обращать внимания на начало заболевания, в глубине души надеясь, что она сама пройдет. Однако простуда может через несколько дней уложить Вас в постель или спровоцировать тяжелые осложнения.

Зачастую, причина появления первых симптомов является переохлаждение. Чтобы предотвратить развитие болезни необходимо с самого начала начать принимать профилактические меры:

— полежите в максимально горячей воде. С помощью морской соли и эфирных масел Вы сможете усилить противовоспалительный эффект. К противопоказаниям относится высокая температура, поскольку она после ванны может подняться еще выше;

— горчичная ванночка для ног. В емкости с теплой водой растворите небольшое количество сухой горчицы, затем перелейте получившуюся смесь в ведро или таз с горячей водой. Следует учесть, что для некоторых людей горчица является аллергеном;

— лекарство для профилактических мер от простуды. Если медицинских препаратов под рукой не нашлось, то можно принять парацетамол, он имеет жаропонижающее и противовоспалительное действие;

— после водной процедуры укройтесь теплым одеялом, наденьте теплые шерстяные носки. Колючие носочки начнут раздражать ступни, тем самым стимулируя работу иммунитета;

— перед сном следует выпить один из горячих напитков: глинтвейн, малиновый компот, чай с лимоном или малиной.

Если Вас кто-то заразил, то промойте нос слегка соленой теплой водой, чтобы удалить бактерии из полости носа, пейте больше жидкости, вымывая вредные организмы, примите лекарственный препарат, служащий для профилактики гриппа и ангины.

Если Вы находитесь с больным человеком в одном доме, то регулярно проветривайте помещение и осуществляйте влажную уборку.