Рисовая диета

В наши дни люди для похудения используют самые, что ни на есть разнообразные методы. Среди них особой результативностью может «похвастаться» рисовая диета.

В рисе содержится существенное количество разных минералов, аминокислот и, конечно же, витаминов. По их количеству рис превышает остальные продукты, которые используются для похудения. Наибольшего результата позволяет добиться неочищенный коричневый рис, этот продукт обладает уникальным свойством очищать организм в целом, выводя из него накопившиеся шлаки.

Варианты диеты:

Первый вариант диеты считается одним из наиболее популярных. Стакан риса отварите до полуготовности, затем разделите его на весь день. Помимо риса разрешается зеленый чай без сахара или вода. Такую диету можно проводить минимум – 4 раза за месяц.

Второй вариант очищает весь организм, поэтому придерживаться его  нужно только 1 раз в месяц.  Во время диеты по утрам необходимо съедать пару стол.ложек недоваренного риса. Воду можете пить спустя несколько часов.

Чтобы диета дала положительные результаты, ознакомьтесь сначала с противопоказаниями.