Быстро бежит время, вот нашим малышам уже 6- 9 месяцев, вроде бы только рожали. С 6 месяцев детки начинают уже сидеть, проворачиваться со спины на животик, и наоборот. А если вы потяните ребеночка за ручки, он попытается встать.  Многие детки уже умеют ползать, и ваша задача уделить больше внимания упражнениями которые будут стимулировать координацию движения и опорно-двигательный аппарат.

ТЕПЕРЬ ВЫ МОЖЕТЕ НЕМНОГО УСЛОЖНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ.

Поднимайте поочередно ножки, под прямым углом. Сначала правую, потом левую, а потом обе ножки. Ножки держать ровно 1-2 секунды, а потом плавно опускать. Упражнение повторять 2-3 раза.Теперь вы можете немного усложнять упражнения.

1. СВЕДЕНИЕ РУК НА ГРУДИ

Дайте вашему малышу в руки какую-то игрушку или мячик, и потянув за эту игрушку разведите ручки ребенка в разные стороны, при этом скрещивайте их на груди. Это упражнение делайте осторожно, но энергично. Повторяйте его 6-8 раз.

1. СГИБАНИЕ НОГ

Поочередно сгибайте и разгибайте ножки в коленях. Сначала правую ножку, потом левую, а потом и две вместе. Повторяйте 4-6 раз.

1. ПЕРЕВОРОТ

Пусть ваш малыш перевернется на животик, а потом с вашей помощью (если он еще сам не умеет) перевернется обратно на спинку. И так это упражнение выполнять 2-3 раза.

1. МАССАЖ СПИНКИ И ЯГОДИЦ

Положите ребенка на животик, и постепенно начинайте растирать и поглаживать спинку ребенка и ягодицы. Делать это упражнение 2-3 минутки.

1. МАССАЖ ЖИВОТИКА

Постепенно начинайте поглаживание и растирание животика, по часовой стрелке. Выполнять 2-3 минутки.

1. ПОДНИМАНИЯ И ОПУСКАНИЕ НОЖЕК МАЛЫША

• Массаж личика;
• Массаж ручек;
• Массаж стоп;

В этих статьях вы найдете как правильно делать массаж, что необходимо для массажа, когда можно, а когда нельзя делать массаж, рекомендации мамочкам.

1. ПОЛЗАНИЕ

Ваш ребенок лежит на животике, вы берете большими и средними пальцами своей руки за его пяточки. Осторожно сгибаете его ножки и через 1-2 секунды разгибаете. Когда ваш ребенок привыкнет к этому упражнению, он будет сам уже отталкиваться пятками от ваших пальцев и пытаться ползти. Это упражнение повторяйте 3-4 раза.

Также не забывайте во время массажа давать ребенку отдых 10-15 секунд.

1. ПРИСЕДАНИЯ

Ваш малыш уже пробует сидеть, поэтому можно сделать такое упражнение как, приседания. Ваш ребенок лежит на спинке, возьмите его за ручку, а 2-й своей рукой придерживайте ножки ( зафиксируйте ноги в коленях), и помогите малышу присесть. Повторять по 1 разу на каждую ручку.

Вот такие  не сложные упражнения можно выполнять вместе с ребенком.